Muito se fala sobre colesterol “bom” e colesterol “ruim”, mas, qual é a diferença entre eles e como afetam a saúde? 

O cardiologista e coordenador do serviço de cardiologia do São Lucas Hospital Center, Dr. Anderson Dallazen, explica que, apesar de ambos exercerem funções importantes no organismo, o desequilíbrio pode representar riscos sérios ao coração e ao cérebro.

Segundo o médico, o LDL, conhecido como colesterol ruim, é uma proteína de baixa densidade responsável por transportar o colesterol e outras gorduras do fígado para as células do corpo através do sangue. “O LDL exerce funções biológicas importantes, como a síntese das membranas celulares, vitaminas lipossolúveis e hormônios sexuais. Porém, quando está em excesso no sangue, está associado ao desenvolvimento da aterosclerose, que é a placa de gordura nas artérias, no cérebro e do coração e também da aorta, podendo levar a eventos cardiovasculares como infarto e AVC”, diz o Dr. Anderson.

Ele ressalta que existem formas de reduzir os níveis do LDL no organismo. “Podemos baixar o colesterol através da prática de atividade física, alimentação adequada e medicações, como as estatinas e medicamentos injetáveis em pacientes de mais alto risco, principalmente aqueles com doenças genéticas”, afirma.

Também alerta que os níveis ideais variam conforme o perfil de cada paciente. “O valor adequado do colesterol LDL varia de menor que 115 em pessoas de baixo risco e também menor que 40 em pessoas de muito alto risco como aqueles que já tiveram infarto ou AVC”, explica. 

Por outro lado, o HDL é conhecido como colesterol bom, justamente por ajudar na remoção do excesso de gordura do organismo. “O HDL é uma proteína de alta densidade e tem a função de limpar o organismo do colesterol. Ele transporta as moléculas de colesterol de volta para o fígado, onde serão metabolizadas e eliminadas. Além disso, o HDL possui efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, contribuindo para a proteção das artérias contra a aterosclerose”.

Segundo o coordenador do serviço de cardiologia, hábitos saudáveis são fundamentais para aumentar os níveis de colesterol bom. “Ele pode ser aumentado no sangue através de atividade física, alimentação saudável e consumo moderado de vinho tinto. Atualmente, não existe nenhuma medicação específica que faça o HDL aumentar”. Os níveis considerados adequados são acima de 40 para homens e acima de 50 para mulheres, sendo que o desejado é manter o HDL acima de 60.

Portanto, manter o equilíbrio entre o colesterol bom e o ruim é essencial para preservar a saúde cardiovascular e evitar complicações futuras. Uma alimentação equilibrada, a prática frequente de exercícios físicos e o acompanhamento médico são aliados importantes na prevenção de doenças cardiovasculares.

Reportagem: Maria Heloísa Nunes, acadêmica do 7º período de Jornalismo do Centro Universitário FAG sob supervisão